资源简介:

资源大小:330 MB

讲师简介: 何常明
GEC特约培训师,机械工程学士、心理学学士。历任多个公司销售训练师、培训部高级讲师、培训主任、公司总经理,目前致力于最新学问的研究,包括身心语法程式学、情绪智能及脑神经学。1998年开始从事培训,培训的企业有南京汇盛贸易、内蒙古平安保险、珠海天年生物、广州鹰泰数码、美国友邦保险广州分公司等。何老师的培训激情、幽默自然、真诚、互动,深受学员好评!

课程意义:
工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁……,太多太多的压力像潮水一般,一浪接一浪地向我们蜂拥而来,我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危。
怎么办?
怎么办??
没关系,来参加我们的《员工情绪管理——如何发挥员工最佳的工作状态》培训课程吧!它将教会你在重重压力下快乐生活和工作的最新秘诀!让你从此远离生活和工作中的压力魔魇!
课程对象:
*高级主管
*中级主管
*管理干部
*基层主管
*白领阶层

课程目标:
*了解情绪与人之间的各种关系;
*掌握摆脱负面情绪的三种方法,有效缓解因负面情绪带来的对各个方面的消极影响;
*掌握保持积极情绪的方法,让一切问题都迎刃而解;
*掌握正确降压的四大技巧,做自己的心灵主宰。
课程提纲: 一、掌控情绪之道

二、摆脱负面情绪的三种方法
1、次感元改变法
2、化减内心矛盾法
3、抽离法练习

三、如何时刻保持积极正面的情绪状态
1、思考方式的主导
2、条件反射的应用
3、心理强化训练

四、压力缓减策略
1、营养
2、运动
3、睡眠
4、放松技巧

补充说明:
*国内最专业、最系统的培训教程;
*针对企业的特定对象和特定职位开发的培训教程;
*由实践经验丰富的讲师授课;
*设计大量的模拟演练、游戏活动、案例分析、小组讨论等互动元素,使课程生动有趣,易懂好记。

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