#原创

CoachFui 篮球课程一二季合集《新单动投篮训练课》+《篮球核心力量技巧训练课》百度网盘下载

课程特点

1.针对亚洲球员身体特质所设计

亚洲球员上半身较长，膝盖负担大。

核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。

2.详细讲解核心发力原理与方法

除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习

3.伤后也能使用的训练方法

严重受伤后如何能再打篮球?

由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。

课程大纲

第一季篮球核心力量技巧训练课

第一季 Lesson1 身体调整.mp4

第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4

第一季 Lesson3 推投训练.mp4

第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4

第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4

第二季新单动投篮训练课

CoachFui：第二季新单动投篮训练课

第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4

第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4

第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4

第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4