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醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训-预科班（附笔记）

醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训 当你知道了在一个体式中关节是如何运动，身体的某些部分或柔弱或受伤或紧张，都将为你今后的习练和教学带来更多的理解与宽容。

课程大纲

预科班笔记

01 瑜伽哲学与八支.mp4

02 必备体能训练.mp4

03 拜日式A&B教学精讲.mp4

04 站立体式教学精讲.mp4

05 前屈体式教学精讲.mp4

06 支撑体式教学精讲.mp4

07 扭转体式教学精讲.mp4

08 后弯体式教学精讲.mp4

09 倒立体式与辅助教学精讲.mp4

10 修复体式教学精讲.mp4

11 瑜伽休息数教学精讲.mp4

12 体式辅助的艺术.mp4

13 体式串联的艺术.mp4

14 课程编排的艺术1.mp4

15 课程编排的艺术2.mp4