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《药草女巫的365天》电子版PDF

课程介绍

药草女巫的365日

 

～享受與花草、精油共度的每每日～

在女巫眼中，植物、太陽及月亮的光線，都充滿美妙的神蹟，

只要改變觀點，命運就會出現巨大的變化，

與大地植物同步的生活，每每日都像尋寶遊戲。

中世紀被稱作「女巫」的人，是一群相信自然之力，

崇敬大地之母並與其同步生活的人們。

女巫身懷自古流傳下來的知識，

是擅長運用藥草療癒生靈的地方醫者。

了解星辰運行與植物能量的女巫，

每每日都堪比尋寶遊戲，隨順著四季更迭及月亮圓缺過生活，

將吸收了日月菁華的藥草，融入日常生活當中。

☾☾二十四節氣的藥草使用指南☽☽

運用當令藥草增添生活趣味，自製保養品、酊劑、蠟燭、熱水浴，每每日都發現自然喜悅。

☾☾觀察月相，順隨日月節奏調伏身心☽☽

介紹各月相誕生人格特質，以及月相對應的精油與藥草，順隨陰曆調整自己的身心狀態。

☾☾調製具有身心療效的星辰精油香水☽☽

介紹七大行星守護精油，公開行星香氛調製配方，以及香氛沐浴鹽，在生活各層面都能向植物星辰借一臂之力。

☾☾擬定藥草月曆，調製具有療效的花草茶☽☽

以二十四節氣為基礎，加上必須留意健康狀態的四個土用期，以及女巫的祭祀日，介紹每每日能品賞的綜合花草茶。

☾☾豐富食譜，創造藥草飄香的餐桌☽☽

公開365日的藥草女巫餐桌食譜，以及在廚房種藥草的留意事項，讓自然花草環繞生活情景。

☾☾藥草魔女的魔法祕方☽☽

列出植物藥效的處方籤，施展「平撫焦躁情緒」、「拋開自卑感」、「走出悲傷困境」等魔法。

在女巫眼中，美麗無處不在，

就連路邊的雜草，也蘊藏著足以治癒疾病的神奇力量。

《藥草女巫的365日》許多微妙提示，都能成為生活啟發。

願女巫們受植物環繞的每每日，日日幸福滿點。

本書特色

◎介紹春夏秋冬、各個節日、節慶可使用的花草，調製天然蠟燭、精油、沐浴鹽等具療效的生活小物。

◎介紹月相、守護行星等女巫基本知識，借星辰之力施展藥草魔法，順隨自然步調豐富自己的每每日。

◎提供二十四節氣和女巫祭祀日的豐富藥草食譜、以及強化或舒緩身心的魔法祕方，為自己和家人創造受美麗植物環繞的生活。

專業推薦

Claudia Studio-女巫的塔羅.芳療／植物系女巫-Claudia

塔羅公癒心創空間／Ricky Otis

芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥

晶荷花精創辦人／蔡桑妮

植物藝術工作室／鄭杏倩

课程大纲

- 前言

第1章 依循太陽步調讓每天發光發熱

- 享受四季

- ～春 生發的季節～

- 節分 月桂樹熱水浴

- 立春 立春的福藥草茶

- 雨水 小豆蔻風味簡易甜麵包

- 女兒節 桃花酒

- 啟蟄 收割艾蒿乾燥保存

- 春分 銀合歡花圈

- 清明 野菜沙拉

- 穀雨 虎耳草化妝水

- 春之土用 檸檬香蜂草茶

- ～夏 微風吹撫的季節～

- 貝爾丹火焰節 May Ball

- 立夏 菖蒲熱水浴

- 小滿 藥用鼠尾草花圈

- 芒種 收割德國洋甘菊乾燥保存

- 夏至 大豆蠟香氛蠟燭

- 小暑 薰衣草花束

- 大暑 收割魚腥草和車前草乾燥保存

- 夏之土用 梅醬番茶

- ～秋 放空的季節～

- 收穫季（凱爾特人的收穫祭） 洛神花酒

- 立秋 新鮮藥草鹽

- 處暑 夏令蔬菜的泡菜

- 白露 菊花甜茶

- 秋分 百里酚百里香酊劑

- 寒露 秋天的金色花草茶

- 霜降 薔薇果果醬

- 秋之土用 玫瑰酒

- 萬聖節 迷迭香熱水浴

- ～冬 凍人的季節～

- 立冬 印度奶茶

- 小雪 聖誕花圈

- 大雪 番紅花茶

- 冬至 柚子醋醬油

- 正月 屠蘇

- 小寒 七草粥

- 大寒 藥草酊劑的度冬對策

- 冬之土用 白蘿蔔飴 白蘿蔔湯

- 第2章 順隨月亮節奏過生活

- 月亮，與我們的身心

- 月亮與地球的關係

- 隨順月亮節奏過生活的提示

- 新月 三日月 上弦 十三夜

- 滿月 十六夜、待月 下弦 暗月期

- 參照月亮節奏保養身心

- 新月 逐漸圓滿的月亮

- 滿月 逐漸虧蝕的月亮

- 從生日的月相剖析自我

- 新月出生的人

- 眉月出生的人

- 上弦月出生的人

- 盈凸月出生的人

- 滿月出生的人

- 虧凸月出生的人

- 下弦月出生的人

- 殘月出生的人

- 對應月相的藥草薰香

- 對應月相的藥草薰香

第3章 透過植物汲取星辰之力

- 星辰與藥草的關係

- 藉由藥草吸收星辰的力量

1.太陽 2.月亮 3.水星 4.金星

5.火星 6.木星 7.土星

- 實現夢想的星辰香水

- 實現夢想的星辰香水

- 香水調製配方

- 讓自己充滿自信的太陽香氛

- 實現療癒放鬆時刻的月亮香氛

- 提升溝通能力的水星香氛

- 增強戀愛運的美麗金星香氛

- 志在奪勝時的火星香氛噴霧

- 已經努力到不能再努力的最後手段，幸運的木星香氛

- 讓自己破殼而出的土星香氛

- 其他推薦調製配方

- 透過和穩香氣誘發睡意的安眠香氛

- 需要打發睏意與集中注意力時

- 香氛沐浴鹽 香氛精油冥想

- 精油對應的行星

- 與星辰（行星）相對應的植物一覽表

第4章 藥草調製月曆

- 在需要喘息的片刻

- 花草茶原本就是處方藥

- 花草茶備受期待的7大效力

- 花草茶的沖泡方式

- 乾燥藥草（乾）好？還是新鮮藥草（生）好？

- 沖泡方式 飲用時機 飲用期間

- 自己就能簡單調製的花草茶

- 調製方式

- 綜合花草茶的藥草種類 藥草分量

- 配方範例

- 平穩 熱情 淨化 安眠

- 綜合花草茶月曆

- 春 立春 雨水 啟蟄 春分 清明

- 穀雨 春之土用

- 夏 貝爾丹火焰節 立夏 小滿 芒種

- 夏至 小暑 大暑 夏之土用

- 秋 收穫祭（凱爾特人的豐收節）

- 立秋 處暑 白露 秋分

- 寒露 霜降 秋之土用

- 冬 薩溫節 立冬 小雪 大雪

- 冬至 元旦 小寒 大寒 冬之土用

- 飲用花草茶時的注意事項

- 第5章 藥草飄香的餐桌

- 食物會創造未來

- 太陽的食譜

- 春分 春分的山菜義大利麵

- 夏至 發芽糙米飯糰 優格味噌醬菜

- 法式白蘿蔔乾

- 收穫祭（凱爾特人的豐收節）、夏日麵包祭

- 香草奶油 鮪魚泥 西班牙凍湯

- 香草麵包乾（鹽、奶油糖）

- 重陽 菊壽司 清湯 春魚味噌燒

- 秋分 地瓜牡丹餅

- 冬至 南瓜佐香味油

- 月亮的食譜

- 新月 小松菜馬鈴薯燉菜

- 蓮藕香草炸物 塔布勒沙拉

- 逐漸圓滿的月亮 番茄義大利麵

- 肉桂南瓜 紅蘿蔔孜然沙拉

- 滿月 高麗菜濃湯 西班牙海鮮燉飯

- 米粉檸檬杯子蛋糕

- 逐漸虧蝕的月亮 番紅花湯

- 蘇打麵包 地瓜沙拉

- 在廚房種藥草

- 取得種苗 從種子開始培育

- 移植 照料 收成

- 7種廚房藥草

- 芫荽 百里酚百里香 細香蔥

- 羅勒 巴西利 薄荷 芝麻菜

第6章 魔法祕方

- 幸福的魔法

- 想要平撫焦躁情緒

- 茴香籽口香糖 德國洋甘菊奶茶

- 拋開自卑感

- 找回元氣的按摩法 培育德國洋甘菊

- 希望走出悲傷困境

- 療癒的藥用鼠尾草 南瓜濃湯

- 傳遞訊息的天竺葵

- 戀愛成功

- 羅勒盆栽 夢見未來的戀人

- 春藥 薰衣草香包 竹柏結緣品

- 胡枝子的魔法 野草莓

- 蒲公英的絨毛占卜

- 追求美麗

- 山楂洗臉 斗篷草化妝水

- 期盼勝出

- 月桂的勝利通知 茴香的勇氣

- 百里香熱水浴

- 提升財運

- 栽培紫丁香 丁香香包

- 抑制浪費

- 驅魔避邪

- 焚香 用芸香葉掃地

- 歐白芷護身符 4種藥草護身符

- 期待遇見天使時

- 幸運草

- 渴望一獲千金

- 蕨類花朵的眼力

- 長生不老

- 菊綿布 種植山茶 藥用鼠尾草的守護

- 迷迭香的箱子

- 唐人街的長生不老藥（靈藥）

- 占卜未來

- 三色菫的啟示

第7章 藥草一覽表

- 藥草相關說明

- 紫錐花

- 西洋接骨木

- 車前草

- 金盞花

- 丁香

- 月桂

- 藥用鼠尾草

- 百里酚百里香

- 番紅花

- 德國洋甘菊

- 茉莉花

- 生薑

- 綠薄荷

- 聖約翰草

- 蒲公英

- 蒔蘿

- 魚腥草

- 蕁麻

- 羅勒

- 西洋蓍草

- 藍膠尤加利

- 虎耳草

- 艾蒿

- 薰衣草

- 綠茶

- 菩提

- 檸檬香茅

- 檸檬馬鞭草

- 檸檬香蜂草

- 玫瑰

- 薔薇果

- 迷迭香

- 洛神花（玫瑰茄）

- 結語