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资源大小:9.6 GB

  【顶级修炼】武当山济肾堂养足精神气

 
强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步:调形静心、打坐第二步:调息炼气。从强身健体到清肺排毒,从生精补肾到静坐养心,帮你养足精气神!
课程目录:
清肺内功(
逸仙老师及弟子演示丹田内气抗击打
清肺内功会员视频见证
练习清肺内功的准备
清肺内功的呼吸方法
清肺内功的运气方法
清肺内功的准备、呼吸、运气面授录像
清肺内功第一式
清肺内功第一式面授录像
清肺内功第二式
清肺内功第二式面授录像
清肺内功第三式
清肺内功第三式面授录像
清肺内功的总结说明
 
强肾七式
逸仙老师介绍强肾七式
武当国际演武大会名家汇演表演强肾七式
强肾七式会员视频见证
练习强肾七式的热身动作:抖肾功
第一式:食气法
食气法面授录像
第二式:养气法
养气法面授录像
第三式:前后摇肾
前后摇肾面授录像1
前后摇肾面授录像2
第四式:双肩旋肾
双肩旋肾面授录像
第五式:双掌转肾
第六式:合掌扭肾
第七式:正反翘肾
 
男性还精补脑绝学
初级还精补脑法教学视频
初级还精补脑法现场教学录像
 
打坐第一步:调形静心
预告片
教学视频
 
打坐第二步:调息炼气
预告片
教学视频
顺腹式呼吸法

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