课程介绍

课程来自于 [全美联盟] 瑜伽大师Richard亲授 精准顺位流丨技巧提升 17节课

国际瑜伽大师Richard老师亲自授课

Richard和Sara将带你进入串联瑜伽内心深处的一个旅程。基础根基的建立适合帮助初学者;一些好的技巧点,可以帮助中阶级的练习者进阶到一个新的水平;以及一些高阶级的手臂平衡,髋和肩膀的打开,核心力量和后弯。

[全美联盟]瑜伽大师Richard亲授:精准顺位流瑜伽技巧提升课插图

课程大纲

Richard精准顺位流:17串联课程第七部分.avi

Richard精准顺位流:16串联课程第六部分.avi

Richard精准顺位流:15串联课程第五部分.avi

Richard精准顺位流:14串联课程第四部分.avi

Richard精准顺位流:13串联课程第三部分.avi

Richard精准顺位流:12串联课程第二部分.avi

Richard精准顺位流:11串联课程第一部分.avi

Richard精准顺位流:10理疗课程.avi

Richard精准顺位流:09高阶倒立.avi

Richard精准顺位流:08基础倒立.avi

Richard精准顺位流:07高阶后弯.avi

Richard精准顺位流:06基础后弯.avi

Richard精准顺位流:05站立体式.avi

Richard精准顺位流:04高阶开胯.avi

Richard精准顺位流:03基础开胯.avi

Richard精准顺位流:02深度开肩.avi

Richard精准顺位流:01基础开肩.avi

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