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 于益芝 免疫与健康和长寿

本系列介绍了免疫学与人类生活的关系,以及如何避免吸入污染的空气,促进健康与长寿的养生知识。
于益芝
中国人民解放军第..
医学博士,第二军医大学免疫学教研室教授,一直从事肿瘤的免疫治疗和基因治疗以及树突状细胞的研究。目前是国家973基因治疗项目分课题负责人,也是国家自然科学基金创新团队基金项目组骨干。
 免疫与健康和长寿;免疫——人体的抵抗力。抵抗力就是免疫。免疫系统; 三大系统。   免疫系统承担着人体的免疫功能:   一、抵抗抗原的侵入,防止疾病的产生;   二、清除体内衰老、死亡和损伤的细胞;   三、重视、识别和清除体内产生的异常细胞。    与免疫相关的疾病;1、肿瘤;细胞突变。2、自身免疫性疾病。免疫突变。 3、感染;细菌,病毒。4、器官移植。(亲子鉴定)    免疫对神似的贡献;天花、小儿麻痹症、乙型肝炎、丙肝。(确诊胰腺癌寿命不超过一年)。    免疫工作者还将做些什么?    1、预防感染。    2、治疗肿瘤,自身免疫性....
 肿瘤形成的原因;    一、空气污染的危害。    如何避免吸入污染的空气;   1、随时关注所处位置空气实时污染情况。户外活动需戴特殊口罩。   2、中度或重度污染时绝对不要户外活动。   3、中度或重度污染时,尽量避免开窗通风,可配备空气净化器。   4、关注环保的家具材料或使用通风3——6个月。   二、于益芝教授关于食品的几点建议;   1、尽量少食人造奶油(氢化植物油、反式脂肪酸。)   2、不主张食用加碘盐(导致甲状腺癌)   3、尽量少食用速生鸡鸭等。   4、尽量少食用反季季水果。   5、不食用霉变的花生和大米.....
重度污染环境下活动8小时约等于吸烟15包;中度污染环境下活动8小时约等于吸烟8包。 关于重金属污染的建议:多喝水,不吃动物内脏,多喝牛奶,不用花里胡哨的碗碟,做好用透明额玻璃杯,掉了涂层的不粘锅不要用,少喝铝罐酸性饮料,螺蛳清水养12小时再吃,紫菜、海带的重金属含量高,多吃粗纤维食物如芹菜。
抵抗力就是免疫。免疫系统承担着人体的免疫功能:抵抗抗原的侵入,防止疾病的产生;清除体内衰老、死亡和损伤的细胞;重视、识别和清除体内产生的异常细胞。 与免疫相关的疾病:肿瘤,自身免疫性疾病,感染,器官移植,亲子鉴定。 WHO调查世界长寿村长寿的原因归结为三点:遗传基因,健康食品和良好环境。遗传因素占20%--25%,生活方式占50%--55%,周围环境占20%--25%,医疗条件占10%--15%。 抵抗力、免疫力强=免疫功能正常;抵抗力、免疫力弱=免疫功能异常(反应不足、反应过度)。        

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