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资源大小:396 MB

《自己是最好的医生:长葆女性青春》由殷中平先生传承古老中医养生理论,结合现代医疗手段,运用独具特色的“温阳”理念,从根本上解决女性朋友的各种问题。内以固本培元,湿养阳气为基础,外辅食疗、面部刮痧等多种手段,让青春和美丽长伴你左右。另外,殷先生也为女性朋友提供了多种保健养生良方,让你美丽并健康着。

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一、引言
二、月经篇-温阳理论,由内而外的调理,让女性的生理周期不再成为一种负担;

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三、形体篇-简单的膳食搭配,补足阳气,让身材走形的烦恼,不再是困扰;
四、面部篇-自己就能完成的面部刮痧,让你十分钟容光焕发;

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五、炎症肿瘤篇-肿瘤在这里变得不再可怕,让美丽的你能够自然的将它化解;
六、心理篇-健康的心灵,让美丽的你,从眼睛里散发迷人的光彩;
七、孕育篇-让宝宝和你都健康的好办法,而且,你可以美丽依旧;

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八、更年期篇-告诉你更年期其实并不可怕,平稳过渡每个人都可以做到;
九、养生美容篇-内调外治,让青春和美丽在你的身上流连50年……

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