课程介绍

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课程大纲

8分钟蛙泳池边练习 造就完美蛙泳.pdf

游泳 仰泳技术图解》_.pdf

专家教你学游泳 (上册)_11394696.pdf

世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf

仰泳呼吸之间.pdf

为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf

专家教你学游泳 (下册)_11394697.pdf

优秀运动员利用划频控速现状.pdf

先学自由泳优点多2.pdf

先学自由泳优点多1.pdf

全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf

全方位增强腿动力之二. 水中打腿训练计划.pdf

关于自由泳打腿 换气等.pdf

关于划水 呼吸等问题.pdf

公开水域比赛应对恶劣天气.pdf

关于自由泳的一些问题.pdf

关于自由泳的手脚配合.pdf

关于自由泳打腿等几个问题.pdf

关于自由泳打腿.pdf

利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf

各种划水的区别.pdf

多活50年系列图书 游泳_10659799.pdf

如何提高你的核心力量.pdf

如何游好仰泳.pdf

嬉水自学入门_10063580.pdf

对仰泳技术的探讨.pdf

年轻运动员使用糖的最好方式ʽ.pdf

对公开水域训练的体会.pdf

年龄组运动员仰泳训练.pdf

四种泳姿的常见问题.pdf

我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf

怎样学游泳_10454745.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 踩水与漂浮.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 三.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 七 流线型.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 九 仰泳.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 六 蹬壁 水中平衡.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 二.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 八 自由泳配合和分解游.pdf

探索成人学习游泳技术和方法 四 正确呼吸 .pdf

教你学游泳.pdf

无板自由泳打腿方法.pdf

水下海豚腿简约5步教法.pdf

水阻促成鞭状打腿.pdf

教你学游泳_11722225.pdf

《轻松有效的鱼式游泳》原版高清 .pdf

游泳_10063533.pdf

游得快原理 上.pdf

海尼斯《健身游泳》.pdf

游泳就应该这么练 台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf

游泳_11800147.pdf

游泳救生解脱技术.pdf

游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_10411238.pdf

游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf

游泳运动员的伸展练习ϰ.pdf

游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf

游泳运动员的陆上训练.pdf

游泳运动的热身及赛前准备.pdf

游泳速成_10063532.pdf

游泳入门_12673178.pdf

游的快原理 下.pdf

现代游泳技术与训练发展方向.pdf

现代蛙泳机理.pdf

现代蛙泳的陆上训练.pdf

竞技游泳中的力量训练.pdf

自由泳入水动作要点及注意问题.pdf

自由泳交叉.pdf

自由泳划水提高技术.pdf

自由泳划水技术及呼吸配合练习ϰ.pdf

自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf

爬泳技术图解_11219712.pdf

自由泳腿部的技术训练.pdf

自由泳手脚配合和身体位置.pdf

自腿速度决定底线速度.pdf

蛙泳的配合时机.pdf

营养能否帮助对付肌肉抽筋.pdf

蛙泳腿部训练ϰ.pdf

蛙泳配合技术及练习方法.pdf

蛙泳技术图解_11219713.pdf

蝶泳手脚配合问题.pdf

蝶泳出发几个问题.pdf

蝶泳陆上训练.pdf

蝶泳技术与练习_10454031.pdf

要想游的省力 切记关爱筋膜.pdf

谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf

越柔软 越快 谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf

游泳:必备基础&实用技巧_.pdf

蝶泳技术图解_11219711.pdf

问与答.pdf

跟专家练游泳_10342384.pdf

问与答5.pdf

问与答2.pdf

速成学游泳_11362863.pdf

高速体验划水训练.pdf

鞭状运动之理论新说.pdf

高等学校体育教育专业教材 游泳 (修订版)_11447876.pdf

轻松有效的鱼式游泳.pdf

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