课程介绍

课程来自于 饮食健康课-傅国翔自己就是大医生系列课15节音频

国民健康状况令人担忧:

每4个成人就有一个患慢性病;

每5个成人就有一个有心血管病;

每3个成人就有一个胖子或准胖子;

慢性病占每年死亡人数比例为88.6%

问诊医生时,我们会得到什么答复:

饮食清淡些,少油腻辛辣,注意休息多运动,记得按时吃药。

生病了,除了吃药还有别的解决方法吗?

没错,很多人知道病从口入,富贵病更是要靠饮食来调理。

健康管理需要因人而异,想要针对性的改变饮食习惯,改变自己的身体状况,需要专业人士来帮忙!

在饮食上,我们也可以,自己就是大医生!

饮食健康课-傅国翔自己就是大医生系列课15节音频插图

课程大纲

冬天的健康厨房里不能缺少这个食材.mp3

到底是病由口入还是病由心生.mp3

【必听】跟着国翔走进自然舒食生活,做自己的大医生.mp3

01.慢性病这么多,全是主食没选对.mp3

02.谷类搭配有秘籍,吃出健康好身体.mp3

03.天然的HPV宫颈癌疫苗就是它.mp3

04破解哪些抗癌蔬菜的网络传言.mp3

05.餐桌上的素食是如何变成健康杀手.mp3

06.去市场这样挑的菜不含农药残留.mp3

07做对“抗癌特种兵”,发挥抗癌真效果.mp3

08.被喻为蔬菜之王、活体酵素、抗癌之首的蔬菜就是它.mp3

09.花大价钱买名牌护肤品不如这样吃水果.mp3

10.明星都在用的全食物抗癌调理秘方.mp3

11.不要在给小朋友吃炸鸡,健康吃肉听这里.mp3

12.雾霾天大家都忽视的几个健康隐患,吃对这几样抗霾又防过敏.mp3

13.心血管疾病的患病率就看平时你吃的这滴油.mp3

14.饮食重口味带来一身病,罪魁祸首就是这三种调味料.mp3

15.自来水筒装水瓶装水净水机挑的好,让你喝出健康好体质.mp3

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