#原创

《激活你的“叛逆性”》开启自定义模式，让你看到生活里的无限可能

课程介绍

课程来自于 《激活你的“叛逆性”》开启自定义模式，让你看到生活里的无限可能

身为女人—定要“叛逆”一回!

你太听话,对家人总是听从、服从?

你太懂事,经常第一个妥协、退让?

你太委屈,总是牺牲自己,成全别人?

你太胆怯,经常征求别人的意见，在意旁人眼光?

人到中年的叛逆,是一场“自我”的找寻之旅!

《激活你的“叛逆性”》让你看到生活里的无限可能!

叛逆,并不是与世界为敌,而是与自己为友

叛逆,是不妥协、不将就;更重要的是,让我们始终怀有希望,始终有力量度过困境,最终,主宰自身的命运。

研究女性心理15年你真实需求，她都能为你解答

著写3本心理畅销书，其中《愿你对自己不离不弃》

被称为“关系疗愈的百科全书”

她是澳洲第一中文周刊的特邀专栏作者，获得了澳大利亚前总理的推荐和发信恭贺。

她是有独创方法的心理疗愈师打造“四棱镜动力法”，助你改变命运

她是美国NLP协会认证培训师，更创办个人品牌

“明了研习社”2000+小时的个案积累，帮助10万+女性发生改变

课程大纲

发刊词：不压抑、不退让、不妥协的人生到底有多爽？音频_十点课堂.mp3

第01讲、倾听内心声音：你期望的是什么音频_十点课堂.mp3

第02讲、拒绝担心害怕：学会给自己安全感音频_十点课堂.mp3

第03讲、挑战自己，增加冒险精神音频_十点课堂.mp3

第04讲、增加自我价值，提高自己的含金量音频_十点课堂.mp3

第05讲、重燃生活热情：对生活保持好奇心音频_十点课堂.mp3

第06讲、理解接纳自己：不用在意别人的眼光音频_十点课堂.mp3

第07讲、愉悦自己，找到自己的兴趣和爱好音频_十点课堂.mp3

第08讲、适应独立，孤独寂寞的时候学会自我调适音频_十点课堂.mp3

第09讲、善用独处：让你变得更优秀音频_十点课堂.mp3

第10讲、 突破思维局限：打破自我设限音频_十点课堂.mp3

第11讲、 建立目标感：不受生活琐事困扰音频_十点课堂.mp3

第12讲、 建立高自尊：让行动态度更积极音频_十点课堂.mp3

第13讲、 拒绝妥协：获得对自己的话语权音频_十点课堂.mp3

第14讲、练习的3个关键：进步来自于刻意练习音频_十点课堂.mp3

第15讲、打破刻板印象：从做家务开始实行音频_十点课堂.mp3

第16讲、自我激励：如何一直保持前进的动力音频_十点课堂.mp3

第17讲、提高自制力：假期和周末如何提高效率音频_十点课堂.mp3

第18讲、拥抱真实：攻克完美主义的有效方法音频_十点课堂.mp3

第19讲、敢说真话：用真诚收获更多善意音频_十点课堂.mp3

第20讲、 和家人沟通：家人不认可的时候应该怎么办音频_十点课堂.mp3

第21讲、乐观的沟通：让你的幽默和热情感染别人音频_十点课堂.mp3

第22讲、培养同理心： 让自己的叛逆不伤人音频_十点课堂.mp3

第23讲、感恩式赞美：减少苛责，增强包容力音频_十点课堂.mp3

第24讲、建立仪式感：收获更多惊喜和小确幸音频_十点课堂.mp3

第25讲、面对误解：不要沉默和委屈求全音频_十点课堂.mp3

第26讲、情绪调节：负面情绪的释放与转化音频_十点课堂.mp3

第27讲、 改变负面思维：经常想到不好的事情该怎么办？音频_十点课堂.mp3

第28讲、 重拾自信：用更信任的态度面对自己的判断音频_十点课堂.mp3

第29讲、自我教育：弥补学校教育的缺陷音频_十点课堂.mp3

jamison普通

收藏 海报 链接