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《黄帝内经–养生真义》详情:

武国忠先生认为,湿邪入侵是影响现代人健康的最主要原因,现代人的很多疑难病症,如癌症、糖尿病、高血脂等等,大部分都是湿邪作祟,而这种状况与我们的日常生活习惯及饮食息息相关。湿邪的入侵导致阳气的损伤,各种健康问题纷至沓来。而千寒易去,一湿难除,湿症的治疗是最为困难的。因此,扶阳祛湿是现代人养生的不二法门。

  武医师结合多年临床经验,深入解读《黄帝内经》养生真义,将《黄帝内经》养生宝典的古法今用,在此详解健康养生桩、周公百岁酒、薏米红豆汤、瞬间强肾法等升阳祛湿妙法,让您在日常生活中简单方便保持健康。

 

讲师:武国忠

  北京孔伯华医馆首席特诊专家。先后师从仙学泰斗胡海牙、意拳传人王玉芳、丹道医家等,结合自己多年临床实践经验,融仙学养生、丹道养生与武术养生等中国传统养生学精髓于一炉,构建了一套全新的适合现代人体质特点的养生治疗体系,得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。

 

《黄帝内经》养生真义 课程内容提要:

  健康养生桩:随意站立,双手在胸前环抱,全身放松……简单有效的一个动作,集养生、中医、武术于一体,适合所有年龄阶段和健康状况的人。

  周公百岁酒:黄芪12克、茯神12克、白术6克、熟地8克……看似平常的配方,暗含了中医非常著名的八珍汤、十全大补汤、左归饮等古方的药效原理,堪称养颜益寿第一回春酒。居家泡制简单方便,造价低廉。

  薏米红豆汤:一把薏米,一把红豆,一起熬汤喝……日常生活中的简单食物,却是清除体内湿气、治疗湿疹的最好偏方。

  晨起三步曲:起床、上厕所、洗漱,简易地自我判断体内是否有湿……让健康之路从每天起床后开始吧!

  三阳开泰:动则升阳、善能升阳、喜则升阳……不用药物和灸法却行之有效的升发阳气的无上心法。

  瞬间强肾法:双手握拳贴于身后,随身体上下轻微抖动……被誉为中医中的金匮肾气丸,最有效的补肾运动,最适合过度疲劳、精神不好、睡眠不足的人。 ……

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