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刘希芳《假胯宽调整》视频课4节

课程介绍

课程来自于 刘希芳《假胯宽调整》视频课4节

刘希芳维秘中国校区负责人. 刘希芳维秘国际学院美国校区技术总监. 刘希芳维秘国际学院澳大利亚校区技术总监. 2003年瑜伽梵苑连锁创始人，2003年创立刘希芳维秘私系列课

网络名词假胯宽(假髋宽)  ，其理论定义“髂嵴间宽为真胯宽，大转子间宽为假胯宽”。错误认为“髂嵴间宽是髋最大宽，大转子间宽大于髂嵴间宽是股骨内旋所致”。对髂嵴点、大转子、髋部最宽点的体表位置描述错误，试图在髋部最宽点(转子下脂肪处)找出大转子内旋的骨骼解剖特征，营销“体态矫正”

假胯宽的成因，主要是「髋关节内旋」。 由于长期走路姿势内八或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯，导致髋关节过度内旋所造成的。 如果是正常地向前走路，应该是大腿前方的肌肉用力才对。

维秘带你了解因久坐、产后导致的骨盆宽、假胯宽如何解决！

文件目录

第一节 假胯宽形成原因及思路.mp4

第二节 松解相关肌肉及2种私教收假胯手法.mp4

第三节 假胯维密练习.mp4

第四节 “赠送”教培课——板式.mp4

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