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资源大小:146 MB

睡个好觉消除疲劳,睡一生好觉延缓衰老。
《睡眠养生》讲师徐文拴简介:
主讲:徐文兵,著名中医专家,出身中医世家,毕业于北京中医药大学。传承多位名师,精通儒释道医,熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用,以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂、平心堂中医门诊专家。著有《宇里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。

《睡眠养生》内容提要
你是否常常因失眠而痛苦不堪?你是否了解睡眠对人体健康的重要性?本片帮助您改善睡眠,远离失眠,一觉到天亮……
你是否曾因梦境的离奇而百思不得其解?你是否了解不同的梦境对应不同的脏腑问题?古有周公解梦,今有徐公说梦……

《睡眠养生》目录
01 春困之谜
02 夏季子午觉
03 秋分话睡眠
04 失眠早醒
05 入睡困难
06 肝梦
07 肾梦

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