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峨眉杜门大鹏扶仰功视频5集

课程介绍

课程来自于 峨眉杜门大鹏扶仰功视频5集

大鹏扶仰功是一种健身功法，是基于太极拳和八段锦的练习而演变而来的。它主要是通过各种动作来锻炼身体的柔韧性、耐力和平衡能力等，同时对人们的心理也有很好的疏导作用。该功法的名称中，“大鹏”象征着飞翔，启发人们追求高远的目标；“扶仰”则代表了扶持、激励和提升，在修炼该功法过程中，能够助人们达成自我突破和进步。

文件目录

1简介.mp4

2开合展翅.mp4

3提运回环（小周天）.mp4

4飞燕凌空.mp4

5拍打功.mp4

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