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如何让大脑快乐：获得幸福能力

课程介绍

如何让大脑快乐：获得幸福能力

本课程旨在帮助学员了解如何培养持续的快乐感，并提升自己的幸福能力。通过深入研究大脑与幸福之间的关系，我们将揭示快乐的秘密，并分享实用的方法和策略，使学员能够在日常生活中获得更多的幸福。

适用人群：

本课程适用于所有对提升幸福感和寻找持久快乐的人群。无论您是学生、职场人士、家庭主妇还是任何其他身份，只要您渴望改善自己的幸福水平，本课程都会为您提供帮助。

你将收获：

1. 全面了解获得持续快乐的大脑：我们将探索大脑的运作原理，并深入了解如何通过调节大脑活动来增加快乐感。
2. 学会避免伤害大脑的行为：我们将揭示我们日常生活中可能导致大脑受损的习惯，并提供有效的预防和养护方法。
3. 获得幸福的实用公式：通过学习幸福的科学原理和实践技巧，您将学会制定适合自己的幸福方程式，从而获得长久的幸福。

文件目录

1-获得持续快乐的大脑，有公式吗？.mp4

2-伤害丨我们平时是如何伤害大脑的？.mp4

3-睡眠丨怎么睡大脑才健康？.mp4

4-养护丨快乐大脑的硬件说明书.mp4

5-衰老丨我们可以靠大脑返老还童吗？.mp4

6-活力丨冲刺时刻，如何高能表现？.mp4

7-痛苦丨为什么快乐总是稍纵即逝，痛苦却伴随我们这么久？.mp4

8-焦虑丨焦虑是如何一步一步毁掉我们的？.mp4

9-幸福丨获得长久的幸福有公式吗？.mp4

10-关系丨痛苦的来源是人际关系吗？.mp4

11-亲密丨恋爱容易相处难怎么办？.mp4

12-重启丨我要怎么重新养育自己？.mp4

13-失败丨失败真的是成功之母吗？.mp4

14-心流丨我怎么让自己越学越HIGH？.mp4

15-专注丨注意力真的是稀缺资源吗？.mp4

16-复利丨我能获得持续的成功吗？.mp4

17-认知丨认知科学帮我们更好的思考.mp4

18-意义丨找不到人生的意义，怎么办？.mp4

19-反思丨99%的人都摆脱不了的思维陷阱，我会是那1%吗？.mp4

20-哲思丨从孔子、柏拉图和释迦牟尼，看人类文明对抗痛苦的钥匙.mp4

21-自我丨“我的故事”从哪里来？.mp4

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