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《药草女巫的365天》电子版PDF

课程介绍

药草女巫的365日

 

～享受與花草、精油共度的每每日～

在女巫眼中，植物、太陽及月亮的光線，都充滿美妙的神蹟，

只要改變觀點，命運就會出現巨大的變化，

與大地植物同步的生活，每每日都像尋寶遊戲。

中世紀被稱作「女巫」的人，是一群相信自然之力，

崇敬大地之母並與其同步生活的人們。

女巫身懷自古流傳下來的知識，

是擅長運用藥草療癒生靈的地方醫者。

了解星辰運行與植物能量的女巫，

每每日都堪比尋寶遊戲，隨順著四季更迭及月亮圓缺過生活，

將吸收了日月菁華的藥草，融入日常生活當中。

☾☾二十四節氣的藥草使用指南☽☽

運用當令藥草增添生活趣味，自製保養品、酊劑、蠟燭、熱水浴，每每日都發現自然喜悅。

☾☾觀察月相，順隨日月節奏調伏身心☽☽

介紹各月相誕生人格特質，以及月相對應的精油與藥草，順隨陰曆調整自己的身心狀態。

☾☾調製具有身心療效的星辰精油香水☽☽

介紹七大行星守護精油，公開行星香氛調製配方，以及香氛沐浴鹽，在生活各層面都能向植物星辰借一臂之力。

☾☾擬定藥草月曆，調製具有療效的花草茶☽☽

以二十四節氣為基礎，加上必須留意健康狀態的四個土用期，以及女巫的祭祀日，介紹每每日能品賞的綜合花草茶。

☾☾豐富食譜，創造藥草飄香的餐桌☽☽

公開365日的藥草女巫餐桌食譜，以及在廚房種藥草的留意事項，讓自然花草環繞生活情景。

☾☾藥草魔女的魔法祕方☽☽

列出植物藥效的處方籤，施展「平撫焦躁情緒」、「拋開自卑感」、「走出悲傷困境」等魔法。

在女巫眼中，美麗無處不在，

就連路邊的雜草，也蘊藏著足以治癒疾病的神奇力量。

《藥草女巫的365日》許多微妙提示，都能成為生活啟發。

願女巫們受植物環繞的每每日，日日幸福滿點。

本書特色

◎介紹春夏秋冬、各個節日、節慶可使用的花草，調製天然蠟燭、精油、沐浴鹽等具療效的生活小物。

◎介紹月相、守護行星等女巫基本知識，借星辰之力施展藥草魔法，順隨自然步調豐富自己的每每日。

◎提供二十四節氣和女巫祭祀日的豐富藥草食譜、以及強化或舒緩身心的魔法祕方，為自己和家人創造受美麗植物環繞的生活。

專業推薦

Claudia Studio-女巫的塔羅.芳療／植物系女巫-Claudia

塔羅公癒心創空間／Ricky Otis

芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥

晶荷花精創辦人／蔡桑妮

植物藝術工作室／鄭杏倩

课程大纲

– 前言

第1章 依循太陽步調讓每天發光發熱

– 享受四季

– ～春 生發的季節～

– 節分 月桂樹熱水浴

– 立春 立春的福藥草茶

– 雨水 小豆蔻風味簡易甜麵包

– 女兒節 桃花酒

– 啟蟄 收割艾蒿乾燥保存

– 春分 銀合歡花圈

– 清明 野菜沙拉

– 穀雨 虎耳草化妝水

– 春之土用 檸檬香蜂草茶

– ～夏 微風吹撫的季節～

– 貝爾丹火焰節 May Ball

– 立夏 菖蒲熱水浴

– 小滿 藥用鼠尾草花圈

– 芒種 收割德國洋甘菊乾燥保存

– 夏至 大豆蠟香氛蠟燭

– 小暑 薰衣草花束

– 大暑 收割魚腥草和車前草乾燥保存

– 夏之土用 梅醬番茶

– ～秋 放空的季節～

– 收穫季（凱爾特人的收穫祭） 洛神花酒

– 立秋 新鮮藥草鹽

– 處暑 夏令蔬菜的泡菜

– 白露 菊花甜茶

– 秋分 百里酚百里香酊劑

– 寒露 秋天的金色花草茶

– 霜降 薔薇果果醬

– 秋之土用 玫瑰酒

– 萬聖節 迷迭香熱水浴

– ～冬 凍人的季節～

– 立冬 印度奶茶

– 小雪 聖誕花圈

– 大雪 番紅花茶

– 冬至 柚子醋醬油

– 正月 屠蘇

– 小寒 七草粥

– 大寒 藥草酊劑的度冬對策

– 冬之土用 白蘿蔔飴 白蘿蔔湯

– 第2章 順隨月亮節奏過生活

– 月亮，與我們的身心

– 月亮與地球的關係

– 隨順月亮節奏過生活的提示

– 新月 三日月 上弦 十三夜

– 滿月 十六夜、待月 下弦 暗月期

– 參照月亮節奏保養身心

– 新月 逐漸圓滿的月亮

– 滿月 逐漸虧蝕的月亮

– 從生日的月相剖析自我

– 新月出生的人

– 眉月出生的人

– 上弦月出生的人

– 盈凸月出生的人

– 滿月出生的人

– 虧凸月出生的人

– 下弦月出生的人

– 殘月出生的人

– 對應月相的藥草薰香

– 對應月相的藥草薰香

第3章 透過植物汲取星辰之力

– 星辰與藥草的關係

– 藉由藥草吸收星辰的力量

1.太陽 2.月亮 3.水星 4.金星

5.火星 6.木星 7.土星

– 實現夢想的星辰香水

– 實現夢想的星辰香水

– 香水調製配方

– 讓自己充滿自信的太陽香氛

– 實現療癒放鬆時刻的月亮香氛

– 提升溝通能力的水星香氛

– 增強戀愛運的美麗金星香氛

– 志在奪勝時的火星香氛噴霧

– 已經努力到不能再努力的最後手段，幸運的木星香氛

– 讓自己破殼而出的土星香氛

– 其他推薦調製配方

– 透過和穩香氣誘發睡意的安眠香氛

– 需要打發睏意與集中注意力時

– 香氛沐浴鹽 香氛精油冥想

– 精油對應的行星

– 與星辰（行星）相對應的植物一覽表

第4章 藥草調製月曆

– 在需要喘息的片刻

– 花草茶原本就是處方藥

– 花草茶備受期待的7大效力

– 花草茶的沖泡方式

– 乾燥藥草（乾）好？還是新鮮藥草（生）好？

– 沖泡方式 飲用時機 飲用期間

– 自己就能簡單調製的花草茶

– 調製方式

– 綜合花草茶的藥草種類 藥草分量

– 配方範例

– 平穩 熱情 淨化 安眠

– 綜合花草茶月曆

– 春 立春 雨水 啟蟄 春分 清明

– 穀雨 春之土用

– 夏 貝爾丹火焰節 立夏 小滿 芒種

– 夏至 小暑 大暑 夏之土用

– 秋 收穫祭（凱爾特人的豐收節）

– 立秋 處暑 白露 秋分

– 寒露 霜降 秋之土用

– 冬 薩溫節 立冬 小雪 大雪

– 冬至 元旦 小寒 大寒 冬之土用

– 飲用花草茶時的注意事項

– 第5章 藥草飄香的餐桌

– 食物會創造未來

– 太陽的食譜

– 春分 春分的山菜義大利麵

– 夏至 發芽糙米飯糰 優格味噌醬菜

– 法式白蘿蔔乾

– 收穫祭（凱爾特人的豐收節）、夏日麵包祭

– 香草奶油 鮪魚泥 西班牙凍湯

– 香草麵包乾（鹽、奶油糖）

– 重陽 菊壽司 清湯 春魚味噌燒

– 秋分 地瓜牡丹餅

– 冬至 南瓜佐香味油

– 月亮的食譜

– 新月 小松菜馬鈴薯燉菜

– 蓮藕香草炸物 塔布勒沙拉

– 逐漸圓滿的月亮 番茄義大利麵

– 肉桂南瓜 紅蘿蔔孜然沙拉

– 滿月 高麗菜濃湯 西班牙海鮮燉飯

– 米粉檸檬杯子蛋糕

– 逐漸虧蝕的月亮 番紅花湯

– 蘇打麵包 地瓜沙拉

– 在廚房種藥草

– 取得種苗 從種子開始培育

– 移植 照料 收成

– 7種廚房藥草

– 芫荽 百里酚百里香 細香蔥

– 羅勒 巴西利 薄荷 芝麻菜

第6章 魔法祕方

– 幸福的魔法

– 想要平撫焦躁情緒

– 茴香籽口香糖 德國洋甘菊奶茶

– 拋開自卑感

– 找回元氣的按摩法 培育德國洋甘菊

– 希望走出悲傷困境

– 療癒的藥用鼠尾草 南瓜濃湯

– 傳遞訊息的天竺葵

– 戀愛成功

– 羅勒盆栽 夢見未來的戀人

– 春藥 薰衣草香包 竹柏結緣品

– 胡枝子的魔法 野草莓

– 蒲公英的絨毛占卜

– 追求美麗

– 山楂洗臉 斗篷草化妝水

– 期盼勝出

– 月桂的勝利通知 茴香的勇氣

– 百里香熱水浴

– 提升財運

– 栽培紫丁香 丁香香包

– 抑制浪費

– 驅魔避邪

– 焚香 用芸香葉掃地

– 歐白芷護身符 4種藥草護身符

– 期待遇見天使時

– 幸運草

– 渴望一獲千金

– 蕨類花朵的眼力

– 長生不老

– 菊綿布 種植山茶 藥用鼠尾草的守護

– 迷迭香的箱子

– 唐人街的長生不老藥（靈藥）

– 占卜未來

– 三色菫的啟示

第7章 藥草一覽表

– 藥草相關說明

– 紫錐花

– 西洋接骨木

– 車前草

– 金盞花

– 丁香

– 月桂

– 藥用鼠尾草

– 百里酚百里香

– 番紅花

– 德國洋甘菊

– 茉莉花

– 生薑

– 綠薄荷

– 聖約翰草

– 蒲公英

– 蒔蘿

– 魚腥草

– 蕁麻

– 羅勒

– 西洋蓍草

– 藍膠尤加利

– 虎耳草

– 艾蒿

– 薰衣草

– 綠茶

– 菩提

– 檸檬香茅

– 檸檬馬鞭草

– 檸檬香蜂草

– 玫瑰

– 薔薇果

– 迷迭香

– 洛神花（玫瑰茄）

– 結語