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资源简介：
资源大小：684 MB
教程描述：1、最佳整体胸肌增长哑铃 在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中,最近发现,相比于杠铃平板推举,哑铃平板推举动作中,三角肌参与更少,5个肩部训练的最佳动作,5个背部训练的最佳动作,5个胸部训练的最佳动作,必备的5个腹部训练动作,必备的5个腿部训练动作,细节帝肱二训练5个动作推介.
5个肩部训练的最佳动作.mp4
5个背部训练的最佳动作.mp4
5个胸部训练的最佳动作.mp4
必备的5个腹部训练动作.mp4
必备的5个腿部训练动作.mp4
细节帝肱二训练5个动作推介.mp4
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