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湛庐精读·陈生民《突破天性》精读班

课程介绍

陈生民·《突破天性》精读班【完结】

领读官：陈生民

如果把个人才华看作汽车的马力，性格特质看作汽车的输出功率。生活中有太多的人开着400马力的汽车，却只发挥出100马力的功率。他们明明拥有突出的才华，却因为性格原因无法很好地展示才能，或者很少有人愿意花时间隐藏在性格之后的能力。

对于这样的人，湛庐君只想说，快来加入《突破天性》精读班吧。通过精读班阅读和练习，改变个人性格不再是梦想，每个人都可以让性格成为你工作、生活、社交的优势！

01

为什么一定要读这本书？

你可能听过“江山易改，本性难移”这句俗语，也可能听过很多传统的心理学理论，比如大五人格理论、九型人格、MBTI测试等。这些观念深刻地影响了很多人，让你认为一个人的性格特质是相对稳定，很难改变的。

最新研究带你认识自我和他人

《突破天性》这本书却告诉你，我们不仅有稳定特质，更有自由特质。每个人的性格都不是稳定不变的，而是随着我们的追求的核心计划不断变化的。一个人既可能在工作中要求严格，同时在生活中为人随和；可能在人群中安静沉默，在舞台上却活力四射……

面对一个人复杂多变的表现，如何认识到你自己内心的真实想法，找到你最舒适的生活工作状态；如何评判他人的性格特质，更好地与人相处？这本书将教给你答案，助你找到幸福、快乐和生活的意义。

改变人生，突破你的性格天花板

很多人在职场和生活中，都因为性格原因遭遇挫折，错过了很多好的机遇。性格内向的人害怕做不好老师，性格外向的人担心自己适应不了研发工作；个性温和的人怀疑自己驾驭不了团队，性格沉稳的人总认为自己没法做创新型工作；害羞的人不敢表白，个性强烈的人影响了过去的友谊……

这本书提出了性格转变的范式，通过个人计划、个人建构、自由特质等多个心理学维度，带你认真思考人生中的核心计划，找到改变性格的可能性。改变性格，是一种适应生活的策略，也是每个人都可以拥有的能力。打开这本书，改变你性格的种子就在这本书里。

成功实践个人理论的大师

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布赖恩·利特尔

● 他是蜚声国际的心理学大师，在剑桥大学、哈佛大学担任过终身教授。在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了很多开创性研究，并提出了很多颠覆性的观点。

● 他也是个人理论的成功实践者，作者利特尔平时是一个性格内向、喜欢独处的人，而他却通过实践自己的研究，成为一个明星演讲者，他的TED演讲吸引了超过500万的点击。在哈佛任教期间，他曾连续三年被哈佛大学学生评选为“最受欢迎的教授”，他开设的人格心理学课程受到大量学生追捧和喜爱。

02

参加精读班你能收获什么？

结构化思考，不断输出的阅读体验

很多人读完书之后，脑海里很难建立全面立体的思维。原因有两个：

一是一个人阅读很难多维度思考，而精读班能帮你跳出个人视角，和领读官陈生民老师以及其他读者有更多的学习和互动。

第二个原因是单纯的阅读只记住了很多的散点，而通过老师为你打造的领读计划、领读文稿、输出练习这样一个闭环式精读过程，就可以把书中的知识转化为结构化的思考，建立属于自己的认知决策机制。

“教练启发式”重新审视自我与他人

精读班领读官陈生民老师是资深的企业教练，在探讨你的个人性格话题时，他将扮演“镜子”的角色，引领你思考一系列生活中和职场中遇到的问题，通过深入的剖析，实现认识自我、理解他人、突破天性的职场人性认知的三级跳。

给你切实改变的行动指南

好的阅读应该是逐级递进的，从学习知识、改变认知、解释现象，一直到改变行为。很多人的阅读都止步于前两步，而精读班是帮助你在阅读中，进入更深的层次。

在这里，陈生民老师不仅会提供大量生活故事和职场团队的案例，帮助你把理论运用到解释现象中；更会提供一系列行为改变的练习，你只要跟着练习来做，就能切实地实现行为的改变。

03

这个精读班出自谁手？

领读官：陈生民

● 著名企业高管教练，领导风格研究专家、私董会专家，曾被马英九特聘为政府再造顾问。

● 清华大学经管学院领导力研究中心研究员，高度关注关系与影响力30余年。

●“有邻书舍”创办人，湛庐阅读精读班王牌领读官，此前已开设过《TED演讲的秘密》《精要主义》等9个精读班，领读经验丰富，与用户互动积极，获得广泛好评。

04

精心定制的精读计划

05

精读班适合哪些人？

● 渴望认识自我，改变自我的职场人、管理者；

● 希望更好地识人，挖掘员工优势的管理者；

● 想要不断完善自我，建立人生方法论的生活黑客；

● 想要深入了解人格心理学的爱好者；

● 教育、销售、运营、HR等岗位或行业的从业者。

06

精读班为什么能提升阅读品质？

在领读官的带领之下，每天阅读1小时，通过15至30天的投入，真正把一本好书读完、读懂、读透。

定时、定量、定标

● 听一讲：收听领读官对相关章节的深入解读。

● 读一章：回到书本完成相关章节的亲身阅读。

● 做一题：练习巩固加深相关章节的理解领悟。

好书需要亲身精细阅读

不同于快速听书的音视频产品，精读班要求用户在听完领读音频之后回到书本，完成亲身参与的阅读闭合。学习的效率与学习的效果是负相关关系，快速、舒适地输入知识是一种高效率的学习方式，但其很难在读者的生命体验中留下痕迹。对于精读班选取的好书，更需要追求学习效果，而舍弃一定程度的学习效率，它需要读者亲身阅读。

阅读的动作本身是一种学习

阅读的动作本身就是一种学习过程，它不仅仅是“缸中之脑”式的大脑放电过程，而是伴随着翻书、阅读、做笔记、不解、查询、解惑、做练习题等等一系列身体动作，做这一系列动作本身就是加深对书本知识的感知和理解的过程。

精读班培养阅读习惯的养成

领读音频不仅仅起到梳理框架、标明重点、解答难点、分享启发等作用，更重要的，领读音频旨在开启收听、阅读、做题等一整套完备的阅读动作。读书不是舒服的事情，读书是耗费心力的，精读班的实质是培养阅读习惯的阅读训练营。

课程大纲

| ├──01 个人建构：我们如何看待他人？.pdf 5.11M
| ├──01 个人建构：我们如何看待他人？.mp3 16.38M
| ├──02 稳定的人格：我们如何预测别人的行为？.pdf 6.62M
| ├──02 稳定的人格：我们如何预测别人的行为？.mp3 21.03M
| ├──03 自由的人格：你为什么会让别人猜不透？.pdf 6.86M
| ├──03 自由的人格：你为什么会让别人猜不透？.mp3 19.78M
| ├──04 人格与情境：如何在不同情境中切换行为风格？.pdf 4.31M
| ├──04 人格与情境：如何在不同情境中切换行为风格？.mp3 13.58M
| ├──05 人格中的控制感：如何成为人生的赢家？.pdf 5.15M
| ├──05 人格中的控制感：如何成为人生的赢家？.mp3 15.68M
| ├──06 人格与压力：如何管理负面情绪？.pdf 4.87M
| ├──06 人格与压力：如何管理负面情绪？.mp3 15.50M
| ├──07 人格与创造力：如何通过训练提升创造力？.pdf 4.93M
| ├──07 人格与创造力：如何通过训练提升创造力？.mp3 14.89M
| ├──08 人格与环境：如何找到让你自在放松的环境？.pdf 6.32M
| ├──08 人格与环境：如何找到让你自在放松的环境？.mp3 20.89M
| ├──09 做最好的自己：4个准则，设计你的个人计划.pdf 3.57M
| ├──09 做最好的自己：4个准则，设计你的个人计划.mp3 10.21M
| ├──10 认识你自己：我(Me)与自我(Myself)的共舞.pdf 6.39M
| ├──10 认识你自己：我(Me)与自我(Myself)的共舞.mp3 20.39M
| ├──11 总结：如何更好的了解他人？.pdf 5.58M
| ├──11 总结：如何更好的了解他人？.mp3 18.00M
| ├──导读：如何更好地精读《突破天性》？.pdf 3.07M
| ├──导读：如何更好地精读《突破天性》？.mp3 1.28M
| ├──发刊辞：江山易改，本性“可”移.pdf 3.36M
| ├──发刊辞：江山易改，本性“可”移.mp3 11.19M
| ├──知识加餐 分析性格和改变性格的书单.pdf 507.49kb
| ├──知识加餐 如何避免用“刻板印象”评判他人？.pdf 989.65kb
| ├──知识加餐 如何与个性强势的人平等沟通？.pdf 1023.30kb
| ├──知识加餐 _ 分析性格和改变性格的书单.mp3 1.75M
| ├──知识加餐 _ 企业如何选择合适的性格检测工具？.mp3 1.87M
| ├──知识加餐 _ 人格和情绪有着怎样的关系？.mp3 1.58M
| ├──知识加餐 _ 如何避免用“刻板印象”评判他人？.mp3 3.18M
| ├──知识加餐 _ 如何选择适合自己的人格测评工具？.mp3 2.06M
| ├──知识加餐 _ 如何与个性强势的人平等沟通？.mp3 3.24M
| └──知识加餐 _ 如何找到性格与岗位相匹配的员工？.mp3 3.15M

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