课程介绍
课程来自于登峰《瑜伽经典练习之清洁法、呼吸法、呼吸控制法》视频教程,时长1小时47分钟
目前市场上的瑜伽均以教授体式为主对于身体系统、脏器、呼吸很少有针对性练习
容易出现外强中干,消耗过度弊病
本次课程主要教传统瑜伽的经典习练方法TRUE YO以修炼内在能量与净化身体为主要目的
主旨在强调洁净和滋养身体并且在课程中对瑙力常用呼吸法以及呼吸控制法有详细的教学示范
课程收获
清除体内毒素、宿便、浑气
提高身体内在的觉察力、免疫力
疏通经络滋补五脏六腑
平衡情绪Ⅰ改善睡眠Ⅰ收腰瘦腹Ⅰ改善腰疼
课程大纲
14 经络清洁呼吸控制法 7分钟.mp4
13 清凉呼吸控制法 4分钟.mp4
12 太阳式呼吸控制法 5分钟.mp4
11 乌加一式呼吸控制法 10分钟.mp4
10 定向呼吸 2分钟.mp4
09 圆筒呼吸 5分钟.mp4
08 肩式呼吸 6分钟.mp4
07 胸式呼吸 8分钟.mp4
06 后背式呼吸 3分钟.mp4
05 腹式呼吸 15分钟.mp4
04 旋转瑙力 6分钟.mp4
03 火的扩张 3分钟.mp4
02 腹部收束 7分钟.mp4
01 圣光调息 23分钟.mp4
温馨提示:由于部分资源中不可避免的存在一些敏感关键词,如果购买后提示网盘资源链接失效,或者提示此类资源无法分享的情况,您无需担心,只需要联客服联系为您补发资源即可,客服QQ: 502212423,或者微信:jamisoncnwd,邮箱:502212423@qq.com
声明:本站所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿直接商用。若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理,邮箱:502212423@qq.com。
声明:本站所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿直接商用。若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理,邮箱:502212423@qq.com。