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艾扬格正位与理疗工作坊，学习安全精准的进入体式方法（1-2级）

课程介绍

课程来自于 艾扬格正位与理疗（1-2级）

艾扬格瑜伽非常重视细节，所以也被称为最精准的瑜伽。Allan老师的瑜伽哲学始终贯穿在教学中，是一位真正的大师，用心教学的大师。他用自己和岁月证明了瑜伽，证明了瑜伽正位与理疗的真实效果。 这次的工作坊结合了解剖学，分别就根基、正位、理疗和安全的练习后弯做了深入的讲解，让我们更好地了解身体结构，更精准地练习瑜伽。

课程大纲

8. 进入安全有效的后弯（下） .ts

7. 进入安全有效的后弯（上） .ts

6. 脊柱正位与腰部伤痛调理（下） .ts

5. 脊柱正位与腰部伤痛调理（上） .ts

4. 艾扬格精准正位（下） .ts

3. 艾扬格精准正位（上）.ts

2. 腿部根基与膝关节修复（下） .ts

1. 腿部根基与膝关节修复（上） .ts

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