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金紫亦+刘轶群《儿童营养课》引入日本儿童食育营养有效经验，帮你的孩子健康饮食

课程介绍

课程来自于 金紫亦儿童营养课：让孩子安心吃

▼饮食无规律正在破坏孩子身体健康。如何通过改善日常饮食，提高孩子的身体素质， 让他真正赢在起跑线?

▼中国营养师金紫亦，联合日本儿童食育专家刘轶群，为你引入日本领先的儿童食育营养课，结合中国孩子饮食习惯，为孩子制定一日三餐，让孩子聪明成长。

1.打磨日本经验，匹配中国孩子三餐

刘轶群老师用在日本中小学实践的有效经验，教你用食育知识为孩子搭配日常饮食;金紫亦老师帮你挑选餐桌上的常见健康食材，为孩子打造适合他们的一日三餐。

2.饮食疗养方法，提高孩子身体素质

偏食挑食、营养不良/过剩、免疫力差……通过具体的饮食疗养方法，帮你解决孩子常见的身体小毛病。

3.改善亲子关系，解决孩子孤食问题

孤食能导致儿童缺乏沟通能力、集体精神，还会导致性格封闭。通过食育课中的亲子内容能加强家人间的交流，减少孩子心理负担，让他身心健康成长。

课程大纲

00发刊词：孩子吃得好，也有可能不健康.mp3

01 日本的食育推广：吃饭要有仪式感.mp3

02 孩子不好好吃饭？你犯的这些错才是根源.mp3

03 促进孩子大脑发育，应该吃什么.mp3

04 让眼睛明亮健康的好食物.mp3

05 提高孩子注意力，应该吃什么.mp3

06 给孩子吃这些，让他多长高10 公分.mp3

07 强健骨骼，就给孩子吃这些.mp3

08 让孩子对青春期肥胖说不.mp3

09 促进肠胃健康吃什么.mp3

10 提高免疫力的妈妈放心食物.mp3

11 快速深度睡眠的食物.mp3

12 让孩子吃出一口漂亮牙.mp3

13 钙要怎么补才好.mp3

14 青春期发育，男孩女孩应该怎么吃.mp3

15 警惕食物陷阱，大人孩子有区别.mp3

16 5种方法，判断孩子健康.mp3

17 食量危机，孩子吃多少才算够.mp3

18 营养标签：十秒钟辨别不健康食物.mp3

19 应对孩子偏食挑食的绝招.mp3

20 零食和正餐的正确打开方式.mp3

21 好牛奶的3个标志.mp3

22 食物过敏和不耐受：成长路上的“地雷”.mp3

23 五分钟的健康营养早餐.mp3

24 五感饮食法，提升孩子的进食体验.mp3

25 饭菜这样做，食材就毁了.mp3

26 营过剩危害孩子健康.mp3

27 鲜榨果汁，给你健康假象.mp3

28 消化不良又积食，该怎么办.mp3

29 神经衰弱引发学习危机，老问题的新对策.mp3

30 贫血，离孩子其实并不远.mp3

31 智慧晚餐的5个原则.mp3

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