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田坤老师-精准产后恢复课程（教学视频14讲+31份训练计划PDF）

课程介绍

课程来自于 田坤老师-精准产后恢复课程（教学视频14讲+31份训练计划PDF）

文件目录

第1讲 .产后恢复教练必备.mp4

第2讲 产后腹肌修复及精准塑形.mp4

第3讲 产后骨盆宽大调整及臀部塑形 .mp4

第4讲 塑造产后性感美背 .mp4

第5讲 私密保养之尿失禁预防与改善 .mp4

第6讲 产后盆腔脏器脱垂与改善 .mp4

第7讲 骨盆带疼痛之骶髂关节紊乱.mp4

第8讲 骨盆带疼痛之耻骨联合分离.mp4

第9讲 产后妈妈年轻态之脊柱保养 .mp4

第10讲 产后足弓塌陷与扁平足 .mp4

第11讲 剖腹产与侧切疤痕恢复 .mp4

第12讲 ）产后维密综合塑形（上）.mp4

第13讲 ）产后维密综合塑形（下）.mp4

第14讲 产后训练计划制定 .mp4

31份训练计划.pdf

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