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课程介绍
课程来自于 空中瑜伽体式精讲
课程大纲
坐姿弓箭式.MOV
坐角式.MOV
中位双腿前屈、船、船扭转.MOV
趾尖式倒挂.MOV
趾尖.MOV
直角.MOV
站立腰扭转.MOV
站立单腿前屈1.MOV
站立单腿前屈.MOV
战士1.2.MOV
用狗式测床位.MOV
婴儿休息。束角休息。束角扩胸.MOV
婴儿式1.MOV
婴儿扭转.MOV
婴儿串.MOV
仰卧飞行新月.MOV
仰卧飞行2.MOV
仰卧飞行.MOV
仰卧放松.MOV
仰躺后翻直角式、平行式.MOV
仰躺后翻细讲解.MOV
仰躺后翻哈奴曼.MOV
悬空倒立4.MOV
悬空倒立.MOV
蝎子2.MOV
蝎子1.MOV
小乌龟前.MOV
小乌龟后.MOV
小三角正位 双腿前屈.MOV
小三角串.MOV
小龙女6.MOV
小龙女3.MOV
小龙女2.MOV
小龙女.MOV
小蝙蝠.MOV
咸蛋超人式一二.MOV
咸蛋超人2.MOV
蜥蜴式 小三角倒挂.MOV
双人坐角式.MOV
双人全莲花.MOV
双角2.MOV
双角1，2.MOV
树3.MOV
树2.MOV
树1.MOV
手倒立、加强.MOV
十字架.MOV
神猴哈奴曼二.MOV
神猴哈奴曼.MOV
伸懒腰、反弓式、金刚坐姿2、芭蕾舞步式.MOV
全莲花式.MOV
秋千2.MOV
秋千1.MOV
桥式一.MOV
桥式坚角.MOV
桥式二.MOV
前重力展胸.MOV
起重机式.MOV
骑马新月.MOV
骑马开跨一.MOV
骑马开跨4.MOV
骑马开跨3.MOV
骑马开跨2.MOV
平衡缠绕珠直角坐姿.MOV
平衡缠绕直角坐姿.MOV
平衡缠绕三角式.MOV
趴式一.MOV
趴式二.MOV
蜜蜂式.MOV
美人鱼游动.MOV
美人鱼1.2.MOV
猫拉尾2.MOV
猫拉尾1.MOV
轮式.MOV
鲤鱼式一.MOV
鲤鱼式二.MOV
拉弓式后.MOV
拉弓式.MOV
捆绑式.MOV
扣抓手讲解.MOV
孔雀式.MOV
孔雀2.MOV
空中战式讲解.MOV
空中战式.MOV
空中战士2.MOV
卡床位置与要点.MOV
金刚坐.MOV
金刚展胸二.MOV
金刚展胸、仰躺休息.MOV
金刚开肩2.MOV
金刚开肩1.MOV
交叉床进入.MOV
交叉床倒挂坐角、哈奴曼.MOV
交叉床倒挂坐角.MOV
交叉床缠绕式.MOV
简易侧板123.MOV
环游式.MOV
蝴蝶续.MOV
蝴蝶.MOV
后重力展胸.MOV
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